— Постоянное беспокойство
— Страх будущего
— Страх оценки
— Страх перемен
— Трудно расслабиться

— Сил всё меньше, обязанностей столько же
— Отдых вызывает вину
— Ничего не хочется
— Потеря смысла
— Кризис среднего возраста
— «Всё есть, а счастья нет»

— Каждая ошибка становится приговором себе
— Достижения не убеждают
— Сравнение с другими
— Перфекционизм
— Стыд и вина
— Не понимаете своих желаний

— Ссоры повторяются
— Оставаться или уходить
— Теряете себя рядом с партнёром
— С разными людьми происходит похожее
— Развод или расставание
— Страшно доверять
— Одиночество среди людей

— Знаете, что делать, но не начинаете
— Бросаете начатое
— Боитесь ошибки
— Не можете выбрать
— Откладываете важные перемены

— Не получается говорить «нет»
— Отвечаете за всех
— Ждёте родительского одобрения
— Трудно договориться с ребёнком
— Повторяете то, что ранило вас самих

На первой встрече подробно рассматриваем вашу ситуацию и формулируем цель.
За словами «хочу уверенности» может стоять конкретное желание: спокойно обозначать свои условия.

За «хочу наладить отношения» — научиться обсуждать разногласия до того, как накопилась обида.

За «хочу перемен» — решение, для которого нужно прояснить риски, возможности и собственные приоритеты.

Затем определяем, что требует работы. Проверяем предположения, рассматриваем варианты, намечаем действия.

Дальнейшие встречи обычно занимают 1,5–2 часа. Обсуждаем, что происходит между ними, где стало легче действовать, где сохраняются трудности и что стоит изменить в подходе.

У работы должны быть ориентиры, которые можно заметить в вашей жизни.
Получилось сказать о важном.
Удалось выдержать несогласие.
Принято решение, которое долго откладывали.
Сделан шаг, перед которым раньше останавливались.

В психологию меня привёл собственный опыт.

После первого развода пришлось признать: я считал себя готовым к семье, потому что мог её обеспечивать. Но многое в отношениях воспринимал как данность.
Потом были годы поиска, саморазвития, психологического обучения. Позже пришлось пересматривать и второй брак.

Я знаю, как трудно увидеть привычный способ поведения, когда он кажется единственно возможным.

В работе я прямой, спокойный и внимательный. Объясняю сложное простым языком, задаю вопросы и помогаю выстроить последовательность действий.

Использую инструменты НЛП, модели ценностей и убеждений, собственную систему вопросов «12 колец развития человека». Рассматриваю их применительно к вашему опыту и обстоятельствам.
Если запрос выходит за мою компетенцию или требует медицинской помощи, скажу об этом прямо.

Можно начать так:
«Всё навалилось».
«Не понимаю, чего хочу».
«Устал так жить».
«Снова повторяется одно и то же».

Напишите «Ясность» и несколько слов о том, что сейчас беспокоит. Можно голосовым сообщением.

Первые 15 минут знакомства — бесплатно. Обсудим ваш запрос, формат и стоимость до начала работы.
Вы уже знаете, что вас не устраивает. Давайте разберёмся, что с этим можно сделать.